Kalifornian yliopiston psykologian professori Sonja Luybomirsky on luonut yksityiskohtaisen mutta helposti lähestyttävän ohjelman onnellisuuden lisäämiseksi jokapäiväisessä elämässä. Kirja selvittää seikkaperäisesti mitä onni on – ja mitä se ei ole. Teos esittelee konkreettisia strategioita onnen saavuttamiseksi, ja sen näkemykset pohjautuvat tieteellisiin tutkimuksiin.