Löydä itsesi - motivaatiokartta hyvään elämään auttaa sinua löytämään sisäisen motivaation. Se on kestävän ja merkityksellisen elämän perusta. Teos perustuu ajatukseen, että jokainen meistä kantaa sisällään ainutlaatuista potentiaalia. Kirja tarjoaa työkaluja ja menetelmiä, joilla voi tutkia itseään ja ymmärtää myös muita paremmin.

Matka alkaa itsetuntemuksesta ja syvenee kohti henkilökohtaisten arvojen ja unelmien toteuttamista. Teos antaa suuntaviivoja, jotka johdattavat kohti elämää, joka on tasapainossa omien toiveiden kanssa.

Kirja auttaa erottamaan aidon myönteisyyden toksisesta positiivisuudesta, joka mitätöi vaikeat tunteet ja kieltää ihmisyyden olennaiset puolet. Todellinen myönteisyys tunnistaa koko tunnekirjon arvon – myös kivun, surun ja epävarmuuden.

Teos sisältää monipuolisia käytännön harjoituksia, jotka syventävät itsetuntemusta. Ne soveltuvat sekä itsenäisesti toteutettaviksi että ohjaustyön ammattilaisten asiakastyön työkaluiksi. Harjoitusten avulla on mahdollista löytää uusia näkökulmia arkeen ja voimaa muutokseen.

Kirjan harjoitukset voi tehdä omaan vihkoon. Kirja sisältää myös kirjaan täytettäviä tehtäviä (sivut 43-55).

Sirkku Ruutu on psykologi, opettaja, vaativan erityistason psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen terapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti, Master Certified Coach, johdon ja esimiesten työnohjaaja ja työnohjaajakouluttaja. Hän työskentelee toimitusjohtajana Siria Koulutus- ja kehittämiskeskus Oy / Spirito Tmi.

Hilkka Putkisaari on opettaja (KM), sosionomi, ratkaisukeskeinen kouluttajapsykoterapeutti, taidepsykoterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti, tunnekeskeinen pariterapeutti, kliininen seksologi, johdon ja esihenkilöiden työnohjaaja. Hän työskentelee toimitusjohtajana Artera Oy:ssä. Psykoterapiatyön lisäksi hän toimii työnohjaajana ja valmentajana, kouluttajana ja luennoitsijana.