Löydä tie elinvoimaiseen elämään ja sisäiseen kykyysi parantua.

Aikuisen naisen voimakirja vie sinut syvälle kehon ja mielen yhteyteen, auttaen löytämään voiman ja viisauden oman hyvinvointisi tueksi. Kirjan taustalla on Karitan henkilökohtainen kokemus aivosyövän voittamisesta, joka edellytti rohkeutta, päättäväisyyttä ja uusia näkökulmia terveyteen. Tämä teos on jatkoa suositulle Uskalla parantua -kirjalle, syventäen kokonaisvaltaisen parantumisen ja elinvoiman polkua.

Kirja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja kehon ja mielen tasapainottamiseen kiireen ja muutosten keskellä. Se auttaa sinua ymmärtämään, miten keho ja mieli toimivat yhdessä ja kuinka voit tukea niitä luonnollisin keinoin ravinnon, stressinhallinnan ja hermoston tasapainon avulla.

Aikuisen naisen voimakirja on kumppani matkallasi kohti tasapainoisempaa elämää ja syvempää itsetuntemusta. Se on opas, joka auttaa sinua ottamaan aktiivisen roolin omassa hyvinvoinnissasi. Sinulla on kaikki tarvittava voima jo sisälläsi – tämä kirja auttaa sinua löytämään sen.

Karita Aaltonen on hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja TerveysSummit-ohjelman juontaja, jonka elämä sai uuden suunnan glioblastooma IV -aivosyöpädiagnoosin myötä. Selviytymismatkallaan hän yhdisti lääketieteelliset hoidot, ravitsemuksen ja mielen voiman, mikä auttoi häntä löytämään avaimet tasapainoon ja elämäniloon. Nykyään Karita matkustaa ympäri maailmaa järjestäen hyvinvointimatkoja, joissa yhdistyvät jooga ja seikkailut luonnon keskellä. Karitan intohimona on ihmisten sisäisten voimavarojen vahvistaminen, ja Karita uskoo, että jokaisella on kykyä ja rohkeutta kohdata elämän haasteet.