PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L'ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, ?s una mol?cula diminuta del nostre cos que t? un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a trav?s dels aliments dol?os i amb mid? que ingerim. Els darrers cinc anys els cient?fics han descobert que la glucosa afecta tothom (no nom?s els individus amb diabetis). Si tenim massa glucosa al sistema, guanyem pes, ens sentim cansats i afamats tota l'estona, i ens surten arrugues. A m?s, l'equilibri hormonal se'n ressent. Amb el temps, l'exc?s de glucosa contribueix als trastorns cr?nics com la diabetis de tipus 2, la s?ndrome de l'ovari poliqu?stic, el c?ncer, la dem?ncia i les malalties cardiovasculars. A_ LA REVOLUCI? DE LA GLUCOSA_, LA CIENT?FICA I INVESTIGADORA JESSIE INCHAUSP? ENS MOSTRA COM ABAIXAR ELS NIVELLS DE GLUCOSA R?PIDAMENT (I DE MANERA DEFINITIVA) SENSE SEGUIR CAP DIETA. Explica estrat?gies senzilles, sorprenents i amb base cient?fica, aix? com experi?ncies personals de gent que les ha provades i que ha obtingut resultats incre?bles. * Jessie Inchausp? ?s la fundadora del compte d'Instagram Glucose Goddess, on ensenya costums alimentaris saludables; hi t? un mili? i mig de seguidors. * Aquest t?tol ha estat tradu?t a 35 territoris i s'ha convertit en best-seller a Estats Units, Espanya, Regne Unit, Alemanya i Fran?a. * L'objectiu d'aquest llibre ?s donar eines per perdre pes, posar fre als capricis i recuperar l'energia.