Välttelemme tuskaa, mutta kohdatessa oman epätäydellisyytemme, ilman tuomitsemista tai itsesyytöksiä, eheydymme. Terapeutti, tietoisen läsnäolon ja meditaation opettaja tri Christopher Germer osoittaa viisaasti ja vakuuttavasti itseen kohdistuvan myötätunnon voiman ja tarjoaa kestäviä keinoja sen toteuttamiseksi käytännössä.