Luuletko, että pysyvä painonhallinta on vaikeaa juuri sinulle, koska sinulla ei ole tarpeeksi itsekuria? Et ole yksin. Tunnet samoin kuin 95% suomalaisista laihduttajista. He laihtuvat, mutta heidän painonsa palaa ennalleen, ja he syyttävät omaa luonteen heikkouttaan.

Ravitsemustieteilijä ja tutkija Patrik Borg vakuuttaa sinut siitä, että painosi laskee pysyvästi tavalla, jota et ole vielä koskaan kokeillut: rennosti ja kituuttamatta, ilman stressiä ja syyllisyyttä. Säästyt sekä kalvavalta näläntunteelta että laihdutuskuureille tyypilliseltä jojo-ilmiöltä.

Elävä todiste rennosta painonhallinnasta on kirjan esimerkkipariskunta. Jukka ja Maarit Piirainen ovat päässeet Patrik Borgin ohjeita noudattamalla hyviin tuloksiin. Heidän laihdutusprojektiaan on seurattu myös Helsingin Sanomissa ja televisiossa.

Käytännönläheisen kirjan opit ovat arvokkaita jokaiselle, joka on kiinnostunut ruokavalionsa laadun parantamisesta. Ohjeet perustuvat sekä vankkaan tutkimusnäyttöön että Patrik Borgin työhön laihduttajien ja syömishäiriöisten parissa.