50 helppoa harjoitusta, joilla pääset eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista.

Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, jotka rohkaisevat positiivisuuteen ja harjoittavat mieltäsi tarkastelemaan elämää iloisemmin.

Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.