Suomalaiset kirjat, Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede, Lääketiede. Terveydenhoito, Henkilökohtainen terveydenhoito, Ravinto-oppi. Ruokavaliot | Akateeminen Kirjakauppa

Koe sokerittomuuden voima ravintoterapeutti Sari Spåran opastuksella! Sokeridetox ei ole pelkkä kirja, vaan kattava opas kohti parempaa hyvinvointia.

Tämä kirja tarjoaa sinulle kattavan sokeridetoxohjelman, joka auttaa sinua parantamaan energiatasojasi, mielialaasi ja yleistä hyvinvointiasi. Olitpa sitten matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, tavoittelemassa painonhallintaa tai haluamassa yksinkertaisesti vähentää sokerin kulutusta, tämä kirja on suunniteltu juuri sinulle. Opit, mitä detox todella tarkoittaa, ja saat selville, miksi sokerikoukusta irrottautuminen voi olla haastavaa. Kirja tarjoaa tietoa sokerin psyykkisistä ja fyysisistä

vaikutuksista ja vieroittautumisen tuomista hyödyistä.

Sokeridetox-kirja toimii oppaanasi matkalla kohti terveellisempää ja sokerittomampaa elämää. Kirjassa käydään askel askeleelta läpi detoxohjelma, ja saat tueksesi 21 päivän ateriaehdotukset sekä herkullisia leivonnaisreseptejä, joissa ei ole käytetty lainkaan lisättyä sokeria.

Sari Spåra on ravintoterapeutti, joka on itse kokenut sokerittomuuden terveyshyödyt jo monen vuoden ajan. Hän on syventynyt detoxifikaatioon ja opiskellut aihetta. Sari yhdistää kirjassaan omakohtaiset kokemuksensa ja asiantuntijuutensa, jotta sinä voit saavuttaa energisemmän ja terveellisemmän elämän.

• 21 päivän ohjelma – käytännöllinen opas sokerista vieroittautumiseen

• Vähennä makeanhimoa ja tasapainota verensokeri

• Inspiroivia reseptejä ja terveellisia ateria ehdotuksia

• Kestävä muutos – pienistä askelista suuriin tuloksiin

• Vältä sokerin haitat ja nauti elämästä ilman piilosokereita