Jan-Henry Stenberg (toim.) | Akateeminen Kirjakauppa

Irti pakko-oireista on itsehoito-opas, jonka avulla on mahdollista oppia pääsemään eroon pakonomaisista ajatusmalleista tai pakkotoiminnoista. Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehittämään nettiterapiaan, joka tarjoaa nopeasti saatavilla olevaa hoitoa lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin. Sen sisältämien harjoitusten ja tehtävien avulla voi saada apua riittävän aikaisessa vaiheessa, ennen kuin ongelmat pitkittyvät ja vaikeutuvat.