Miten vauhdittaa avovesiuintia? Millainen on toimiva harjoitusohjelma? Miksi uimarin kannattaa kyykätä? Vastaukset löytyvät Uimarin treenikirjasta. Uimarin treenikirja on ainutlaatuinen tietopaketti jokaiselle uinnin ystävälle!

Kirja sopii:
- vasta-alkajille
- nuorille kilpauimareille ja heidän vanhemmilleen
- triathlonisteille
- aktiivisille kuntouimareille
- masters-kisaajille

Teos sisältää runsaasti allas- ja oheisharjoitteluvinkkejä. Jokaisen uintilajin tekniikka on kuvattu selkeästi. Henkilötarinoissa kurkistetaan kulisseihin. Mukana on muun muassa Suomen menestynein naisuimari Hanna-Maria Seppälä.