Diese CD ist keine klassischen Meditations-CD, sondern sie arbeitet mit Suggestionen und positiven Affirmationen, die sich immer wieder wiederholen und so die n?tige Entspannung f?r einen tiefen, erholsamen Tag geben.
Der Vorteil dieser CD ist, dass du aktiv nichts machen musst, sondern einfach w?hrend des Schlafes diese CD in deiner gew?nschten Lautst?rke laufen l?sst. Auf Wunsch auch die ganze Nacht hindurch.
Durch regelm??iges Anh?ren dringen die Suggestionen immer tiefer in dein Unterbewusstsein und verhelfen dir zu einem gesunden Schlaf.
Einer der Hauptgr?nde, warum jemand nicht schlafen kann, besteht darin, dass er k?rperlich und geistig nicht entspannen kann. Ausgel?st wird dies sehr h?ufig durch Probleme, Sorgen und Gr?beln.
Die CD f?hrt dann durch einen Visualisierungsprozess, der zus?tzlich bewirkt, dass K?rper und Geist entspannen und somit langsam in einen Schlafzustand ?bergehen, danach wirken die Suggestionen direkt auf dein Unterbewusstsein und es etabliert sich dort durch die Wiederholungen ein neues Schlafmuster.