Leichter leben mit ?therischen Zitrus?len

Zitrusd?fte verstr?men Lebenslust und lassen die Sonne des S?dens in unser Herz einziehen. Sie aktivieren k?rpereigene Botenstoffe, wie z. B. das Gl?ckshormon Dopamin, und k?nnen unserer Seele Fl?gel verleihen.
Die bekannten Aromaexpertinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring stellen die beliebtesten ?therischen Zitrus?le vor und beschreiben deren vielseitige Verwendung. In bew?hrten Rezepturen und Anwendungsbeispielen zeigen sie, wie die ?le gezielt zur Raumbeduftung, psychischen Unterst?tzung, K?rperpflege sowie in K?che und Haushalt eingesetzt werden k?nnen.

? Streifzug durch Botanik und Geschichte der Zitruspflanzen
? Infos zu Qualit?t und ?lgewinnung
? Anwendung, Inhaltsstoffe und Wirkweisen
? 150 Rezepturen (DIY) f?r Psyche, K?rper und Genuss