Das Buch schlie?t die L?cke eines ganzheitlichen ?berblicks zur Positiven Psychologie. Basierend auf der PERMA-Theorie des Wohlbefindens werden die wichtigsten Bausteine eines gelingenden Lebens und Aufbl?hens herausgearbeitet. Dazu wird die Neurobiologie des "Gl?cks" verst?ndlich und anwendungsorientiert vorgestellt. In dieses Setting werden die Bereiche der Resilienz, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Motivation und des Mindsets integriert.
Im Anwendungsteil des Buches werden Positive Erziehung, Positive Gesundheit, Positive Leadership, Positives Coaching und Therapie knapp und fundiert vorgesellt. Weitere Abschnitte befassen sich mit Positivem Altern und Positiver Kommunikation.
Das Buch gibt einen ?berblick zu den wichtigsten Forschungs- und T?tigkeitsbereichen der Positiven Psychologie und regt zur aktiven Auseinandersetzung damit an.