Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabidur#a que aprendi# cuando era monje.
Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabr#s c#mo superar la negatividad, c#mo dejar de pensar demasiado, por qu# la comparaci#n mata al amor, c#mo usar tu miedo en tu beneficio,c#mo aprender de todo el mundo, por qu# no eres tus pensamientos, c#mo encontrar tu prop#sito en la vida y mucho m#s.
Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast n# 1 On Purpose, destila en este libro la sabidur#a eterna que aprendi# como monje y la expone con pasos pr#cticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida m#s tranquila. Despu#s de tres a#os en la India para convertirse en monje, meditar todos los d#as entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los dem#s, regres# a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, prop#sito y atenci#n plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los l#deres de pensamiento m#s populares del mundo. En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos c#mo despejar los obst#culos y llegar a nuestro potencial y poder y revela c#mo superar los pensamientos y h#bitos negativos, y acceder a la calma y al prop#sito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estr#s y mejorar las relaciones.
JAY SHETTY es un narrador de historias, podcaster y exmonje. Sus v#deos tienen m#s de 5.000 millones de visitas y presenta el podcast de salud y bienestar n#mero 1 del mundo, On Purpose. Es uno de los influencers m#s poderosos del mundo, con m#s de 38,5 millones de seguidores. En 2017, la revista Forbes lo nombr# una de las treinta personas menores de 30 a#os m#s influyentes del mundo.
'Hacer que la sabidur#a sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y pr#ctico y estamos seguros de que ayudar# a muchas personas a crear nuevos h#bitos que los guiar#n en la vida que realmente desean.'
WILL SMITH y JADA PINKETT SMITH
'Jay Shetty te muestra, paso a paso, c#mo desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.'
DEEPAK CHOPRA, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller.
'Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabidur#a eterna y hacerlacontempor#nea infundiendo signifi cado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aqu# lo re#ne todo en un volumen que nos cambiar# la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el #nimo, redefi nir el #xito y conectar con su prop#sito m#s profundo.'
ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller
'#Qui#n mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabidur#a de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su m#ximo potencial.'
ELLEN DeGENERES, presentadora de televisi#n,actriz, escritora y productora
'Coge este libro, busca una silla c#moda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje que te cambiar# la vida. Querr#s compartirlo con todos tus seres queridos.'
Dr. ROBERT WALDINGER, profesor de Psiquiatr#a de la facultad de Medicina de Harvard
'Combinando la antigua sabidur#a con los aspectos pr#cticos de hoy, Piensa como un monje proporciona una gu#a esencial para viajar por un camino equilibrado hacia el #xito.'
RAY DALIO, fundador, copresidente y codirector de inversiones de Bridgewater Associates y autor best seller