Dieser Essay besteht aus ?berlegungen zu den unbewussten Aspekten oder Dimensionen des menschlichen Geistes, zur psychischen Gesundheit im Zusammenhang mit der Psychoanalyse und versucht zu erkl?ren, wie die Psychoanalyse die dynamischen Indizes der Gesundheit effizient und konsequent verbessern kann, mit klinischen Beweisen. Ein Buch, das sich damit befasst, "wie" man etwas tut, kann als ein Buch der Technik betrachtet werden, und daher ist dies ein Buch der psychoanalytischen Technik, das f?r Studenten der Psychologie, der Medizin und der Psychoanalyse, f?r Angeh?rige der Gesundheitsberufe aller Fachrichtungen und f?r alle Menschen, die daran interessiert sind, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Pers?nlichkeit und ihre psychische Gesundheit mit Hilfe der Psychoanalyse zu verbessern, n?tzlich sein wird. Es sollte klargestellt werden, dass dies kein Buch der "Selbsthilfe" ist, im Gegenteil. Es versucht zu erkl?ren, warum Selbsthilfe in diesem Fall nutzlos ist. Es w?re so, als w?rde man versuchen, ohne Spiegel in den Spiegel zu schauen, und warum wir bei den meisten Denkprozessen, Wahrnehmungen, Empfindungen, Emotionen, Motivationen, Bewertungen, aber auch bei Automatismen, Routinen, musikalischen, k?nstlerischen und sogar beim Schreiben von Computerprogrammen unbewusst handeln.