Podrecznik na temat niezwykle popularnej sztuki walki - karate. Ksiazka od ponad trzydziestu lat swieci triumfy na calym swiecie jako doglebne, a przy tym niezwykle przejrzyste studium karate. W drugiej czesci serii Masatoshi Nakayama omawia zagadnienia dotyczace bioder, postawy, poruszania sie, treningu, miesni oraz planu treningowego. Na koncu publikacji zamieszczono slowniczek japonskich zwrotow wystepujacych w ksiazce.