Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins

Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten StandDie Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur nat?rlich-besten Essweise vereintF?r alle, die so gesund, jung und schlank wie m?glich bleiben wollen

Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ern?hrungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen ?berzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilit?t und folgen einem nat?rlichen Ansatz: Denn der echte, der k?rperliche Hunger bildet die evolution?re Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgem?? zur perfekten Ern?hrung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I
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