Kirjassa esitellään psykologista tutkimustietoa tunteista ja aggressiosta. Hyvinvointia tarkastellaan psyykkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Erityisesti esille nousevat tunnetaidot, myönteinen ajattelu, uni, sosiaaliset suhteet, seksuaalisuus sekä onnellisuus. Kirja tarjoaa tietoa stressistä sekä yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä ja niiden hoitomuodoista. Opiskelija voi lisäksi syventyä valinnaisesti ainakin yhteen mielenterveyden häiriöön.

Skeema-sarja kehittää ajattelun ja oppimisen taitoja sekä auttaa ymmärtämään psykologiaa ja soveltamaan sitä arkielämään.