Sich selbst finden in den Bergen: Klettern mit Viktor Frankl

Klettern als Parabel f?r das Leben: Wir werden mit unseren ?ngsten konfrontiert, ?berwinden ?u?ere und innere Hindernisse, trainieren unseren K?rper und unseren Willen und lernen, absolut zu vertrauen - unseren eigenen F?higkeiten, aber auch unserem Seilpartner.

Der weltber?hmte Psychiater Viktor Frankl st?rkte ?ber das Klettern seine innere Ressource, die er ?Trotzmacht des Geistes? nannte. Gegen seine eigene H?henangst. Gegen die Nazis. F?r das ?berleben in vier Konzentrationslagern.

?Berg und Sinn - im Nachstieg von Viktor Frankl? zeigt die gro?e Liebe des Begr?nders der Logotherapie und Existenzanalyse zu den Bergen und zum Klettern - und ist gleichzeitig eine Hommage an einen Alpinisten, der dem Sinn des Kletterns eine Sprache gab.

- Die Berge als Ort der Inspiration: Portrait eines Vordenkers und Bergfreundes

- Umgang mit Stress: Psychohygiene in der Kletterwand

- wie eine Auszeit in der Natur unsere Resilienz st?rkt

- Im Nachstieg Frankls: Schneeberg, Rax, Peilstein und Gro?e Zinne

- alle Bergtouren zum Nachklettern

- ?... trotzdem Ja zum Leben sagen? - wie Viktor Frankl dank mentaler St?rke das KZ ?berlebte

St?rker als die Angst: Wie wir ?ber uns selbst hinauswachsen

Der Alpinismus verlangt viele mentale Kompetenzen, die auch im Leben n?tzlich sind: Risikobereitschaft, Mut, Konzentration, Zentrierung, Zielfokussierung, Durchhalteverm?gen, Frustrationstoleranz. Beim Klettern lernen wir, dass wir unsere innere Einstellung frei w?hlen k?nnen: ?Man muss sich ja nicht alles von sich gefallen lassen. Man kann auch st?rker sein als die Angst?, schreibt Frankl.

Michael Holzer und Klaus Haselb?ck verbinden biografische Verweise mit fundiertem Hintergrundwissen zum Bergsteigen. Elisabeth Lukas, Psychotherapeutin und Sch?lerin von Frankl, erg?nzt logotherapeutische Grundlagen.

So entsteht nicht nur ein Bild von Viktor Frankl als Bergfreund und Naturliebhaber, sondern eine Anleitung zum Leben: Nehmen Sie wertvolle Strategien mit, um die Bergtour des Lebens in jeder Etappe zu meistern!