Una gu?a sobre dos temas claves en la adolescencia:
la ansiedad y las redes sociales.
Identificar qu? es lo que sientes es el primer paso para avanzar.
Algunas personas consiguen pasar de ser ni?os a adolescentes con calma y confianza. Pero para la mayor?a de la gente esto NO es AS?. PARA NADA. ?Demasiados cambios! El cuerpo se transforma, la vida se complica, las responsabilidades y la presi?n cada vez son mayores. ?Y las redes sociales tampoco son de mucha ayuda! ?C?mo influyen en nuestro d?a a d?a? ?Qu? ventajas y desventajas tienen y c?mo podemos controlar la manera en que nos afectan?
Esta gu?a detalla las dificultades a las que se enfrentan los adolescentes en la vida real y en la digital, y exploran ideas para encarar algunos s problemas que pueden encontrarse: aceptarse a uno mismo, tener h?bitos sanos, t?cnicas de meditaci?n...
Un libro para preadolescentes que empiezan a notar cambios en sus vidas y a usar por primera vez las redes sociales.