Wie wertvoll ein entspanntes Einschlafen f?r Kinder ist, wissen Eltern nur zu gut. in diesem Buch lernen sie, wie sie ihre Abende bewusster und ruhiger gestalten k?nnen - n?mlich durch gemeinsame Yoga- und Meditations?bungen, die auf die jeweilige Befindlichkeit des Kindes R?cksicht nehmen. Ist das Kind beispielsweise m?de, traurig oder ?berdreht? F?r jede Stimmung gibt es eine passende ?bung.

Dies l?utet nicht nur eine friedliche Nacht voller sch?ner Tr?ume ein, sondern wirkt sich ebenso auf ein harmonisches Zusammenleben in der Familie aus, indem es das Bewusstsein daf?r sch?rft, wie wertvoll die miteinander verbrachte Zeit doch ist. Besonders, wenn alle ein gemeinsames Hobby teilen.