Wenn Angst und Panik zu einer Dauerbelastung im Leben werden: Du bist nicht allein. Du bist auch nicht verr?ckt. Und es gibt, verdammt nochmal, keinen Grund, sich zu sch?men! Denn wir sind viele. Sehr viele.

Mit Tipps von A bis Z, wie man einen anderen Umgang mit der eigenen Angst erreichen kann, eroberst du dir die eigene Lebensqualit?t zur?ck.

"Dieses Buch ist mehr als "nur" ein Angstbuch:
Es ist eine Liebeserkl?rung ans Leben.
Eine Einladung an jeden, mit sich selbst wieder in Verbindung zu kommen, den inneren Kritiker nicht mehr zu ernst zu nehmen und gerade in dieser Zeit zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden."
Chris Gust