Laut einer internationalen Studie geh?ren Angstst?rungen zu den h?ufigsten psychischen Erkrankungen, noch vor Depressionen. Grund genug f?r Chris Gust, mutig ?ber dieses Tabuthema zu sprechen, damit Betroffene in unserer durchperfektionierten Gesellschaft damit aufh?ren k?nnen, sich zu sch?men und zu verstecken.

Das Buch enth?lt Informationen und ?bungen, um die eigene Lebensqualit?t St?ck f?r St?ck zur?ckzubekommen, endlich wieder Spa? am Leben zu haben und sich selbst annehmen zu k?nnen. Betroffene, indirekt Betroffene (Familie, Partner und Freunde) sowie Neugierige erfahren hier, wie man einen Weg aus dem Teufelskreis aus Angst und Panik finden kann.