Das grundlegende Handbuch zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation - herausragend vor allem durch seine Klarheit, Menschlichkeit und Anwendbarkeit im t?glichen Leben.

Dieses Buch werden alle von Herzen willkommen hei?en, die ihr Leben durch die Praxis der Achtsamkeit vertiefen und erweitern wollen.
Jon Kabat-Zinn
Ein ?u?erst hilfreicher Wegbegleiter f?r alle, die ein Leben in Achtsamkeit leben wollen. Klar, praktisch und voller Mitgef?hl zeigt es Wege auf, auf denen wir uns von alten Gewohnheiten und einengenden Verhaltensmustern befreien k?nnen. Stephan Levine schreibt zu diesem Buch: Mit wunderbarer Einfachheit und Direktheit beschreibt Joseph die Praxis der Achtsamkeit, die Einsicht und wahre Freude verspricht. Er l?d uns ein, das zu vollenden, was der Buddha "die innere Arbeit, die getan werden mu?" nannte.