. Bewegen, gut ern?hren, regenerieren, mental gut drauf sein: Ein Programm f?r alle, die ihr Immunsystem langfristig st?rken m?chten
. 4 Wochen, 5 Minuten pro Tag: leichte ?bungen mit Sofortwirkung und pers?nliches Coaching vom Gesundheitsexperten
. Mehr als ein Ratgeber: inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Video-Coaching mit 4-Wochen-Trainingsprogramm und weiterf?hrenden Infos

Das Immunsystem ganzheitlich st?rken
Wer ein funktionierendes Immunsystem haben will, muss daf?r etwas tun. Der Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat ein Programm entwickelt, mit dem man das Immunsystem Schritt f?r Schritt st?rken und Krankheiten und Beschwerden aktiv vorbeugen kann. Die Basis f?r dieses ganzheitliche Programm bilden die S?ulen Bewegung, Ern?hrung, Regeneration und Mentaltraining. Manuel Eckardt begleitet seine Leserinnen und Leser mit ?bungen und einem pers?nlichen Coaching, das die Abwehrkr?fte effektiv verbessert. Er erkl?rt, welchen Einfluss die vier Bausteine auf das Immunsystem haben, wie sie zusammenwirken und was man tun kann, um mit Krankheiten und Erregern fertig zu werden, ohne jedes Mal zu Medikamenten greifen zu m?ssen.

Aus dem Inhalt:
Was ist das Immunsystem?
Grundverst?ndnis Gesundheit
Bewegung f?r ein funktionierendes Immunsystem
Die richtige Ern?hrung f?r das Immunsystem
Regeneration f?r das Immunsystem
Geist - Positives Denken f?r ein starkes Immunsystem
Das 4-Wochen-Training