?Por qu? tienen tan mala fama las grasas? ?En qu? alimentos encontramos prote?nas? ?Por qu? dicen que hay que beber mucha agua? ?Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas? ?C?mo podemos hacer m?s ejercicio en nuestro d?a a d?a? Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comer varias veces al d?a y de forma variada, adem?s de hacer ejercicio y llevar una vida activa. ?Alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos? ?Alguien se ha metido contigo por tu peso? Cuidarse a trav?s de la comida y el ejercicio es solo una peque?a parte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo m?s importante, y deber?amos empezar a hacerlo desde primer momento de nuestra vida. En ?Vida Sana! encontrar?is un libro de nutrici?n b?sica y de recetas saludables, pero tambi?n un manual de amor propio para ni?os y ni?as, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.