Me kõik teame, et hea ja terve elu saladus peitub tervislikus toitumises, seetõttu leiad sellest raamatust täisväärtusliku ja põletikuvastase toidu kohta palju kasulikku informatsiooni, mida on vürtsitatud mõnusa huumoriga.

Raamat põhineb kuulsal blogil „Food Pharmacy“, mis räägib soolestiku mikrofloorast ning põletikku ennetavast ja ravivast toidust. Kasulikku ja huvitavat blogi peavad sõbrannad Lina Nertby Aurell ja Mia Clase, kellele on teadusalast nõu andnud professor Stig Bengmark.

Raamatus on kuus soovitust, mille järgimisega kaasnevad järgmised positiivsed muutused:
soolte tasakaalustatud mikrofloora;
põletiku vähenemine;
uus arusaam toidust ja toitumisest;
stabiilne vere glükoosisisaldus;
rohkem energiat.