JOS? MAR?A CARRASCAL SE MANTIENE EN PLENA?FORMA F?SICA E INTELECTUAL A SUS 87 A?OS.??C?MO LO HA CONSEGUIDO? EN ESTE LIBRO?EXPONE LOS FACTORES QUE PARA ?L SON CLAVE?PARA ALCANZAR LA LONGEVIDAD EN PLENITUD DE?FACULTADES: LA GEN?TICA; EL EJERCICIO, TANTO?F?SICO COMO MENTAL; CUIDAR LA DIETA, Y, TAN?IMPORTANTE O M?S, LA ACTITUD DE UNO ANTE EL?MUNDO: PENSAR EN TODO LO QUE NOS QUEDA?POR HACER Y DESCUBRIR Y ESTAR DISPUESTOS A?CONSEGUIRLO EN LUGAR DE MIRAR ATR?S Y LAMENTARNOS?POR EL PASO DEL TIEMPO.