Yhteisvoimistelu on ollut naisille rakasta populaarikulttuuria jo yli sadan vuoden ajan. Vuosikymmenien mittaan tuhannet ja taas tuhannet naiset ovat kokoontuneet esittämään näytöksiään eikä polttava helle tai räntäsade ole ollut heille esteenä.

Voimistelun hurmaa 1800-luvun lopulta nykypäivään seuraa naisten voimistelun vaiheita. Liikunnanhistorian tutkijan VTT, FT Aino Sarjen kertomus nojaa näytöksien ohikiitäviä hetkiä tallentaneisiin valokuviin. Hetket kertovat näytösten kohokohdista mutta myös voimisteluseuroissa harrastetusta liikunnasta. Kuvien ympärille Sarje kehrää muista lähteistä kuvausta koko voimistelukulttuurista. Samalla hahmottuu aikalaisvaikuttajien panos voimistelun muotoutumiseen Elin Kalliosta, Elli Björksténistä ja Kaarina Karista lähtien.

Kirjassa naisten voimistelun kuvaus perustuu kultakin aikakaudelta säilyneisiin valokuviin. Kirjan kuvituksena on pitkälle toistasataa valokuvaa tai kuvasarjaa aikansa voimistelusta.