Die Erscheinungsformen der Depression sind vielf?ltig, die Auswirkungen auf den Einzelnen und sein Umfeld jedoch immer belastend. Dass dieser Last durch ganz unterschiedliche Methoden und Therapieans?tze begegnet werden und die scheinbar hoffnungslose Zukunft t?glich ver?ndert beginnen kann, dazu m?chte dieser Ratgeber des erfahrenen Arztes und Therapeuten Eckhard Roediger beitragen.

'Wir formen durch ?bung uns und unseren K?rper so, dass wir das Neue immer leichter tun k?nnen. Wenn wir dies rhythmisch wiederholen bzw. positive Verhaltensweisen als Rituale in unserem Alltag verankern, brauchen wir immer weniger Kraft. So wird aus uns nach und nach ein anderer, ein neuer Mensch.'

'In der Depression werden die Gedanken an die Vergangenheit zur qu?lenden und l?hmenden Fessel. Aus dieser Gedankenfixierung heraus erscheint uns die Zukunft verbaut und hoffnungslos und es str?mt uns keine Kraft und Initiative entgegen. Entsprechend wird sowohl die Umwelt bedrohlich-negativ erlebt, als auch die eigene K?rperfunktion als hilflos-gel?hmt wahrgenommen. Die vernichtenden Urteile eines negativ-verzerrten Denkens l?hmen jeden Keim von Kraft und Initiative ... '

Aus dem Inhalt:

- Grundlagen
- Ab wann ist jemand depressiv?
- Das klinische Bild der Depression
- Die Ursachen der Depression
- Depressionen als Bew?ltigungsversuch
- Formen der Depression
- Handlungsm?glichkeiten
- Be-Handlungsm?glichkeiten
- Psychotherapie
- K?nstlerische Therapien
- Bewegungstherapien
- ?u?ere Ma?nahmen und Anwendungen
- Selbsterfahrungsgruppen
- Familienaufstellungen
- Medikamente
- Lichttherapie
- Transkranielle Magnetstimulation (TMS)
- Elektro-Krampftherapie (EKT)
- Was kann ich f?r meinen Partner tun?
- Umgang mit Suizididalit?t
- Geschlechts- und altersspezifische Aspekte
- Frauen - das schwache Geschlecht?
- Babyblues und Wochenbett-Depression
- Die l?stigen Tage vor den Tagen - das pr?menstruelle Syndrom
- Wechselhafte Jahre - die Wechseljahre
- Depressionen im Alter
- Depressionen bei M?nnern
- Fragenkatalog zur Suizidalit?t u.a.