Psykologi, ADHD-kuiskaaja Juulia Järvdiken suunnittelemat toiminnalliset ADHD-kortit.

ADHD-supervoimakortit auttavat arvostamaan omia erityispiirteitä ja hyödyntämään ADHD-piirteitä vahvuutena. ADHD on tapa, jolla aivot säätelevät huomiota, energiaa ja toimintaa. Kortit auttavat löytämään omien aivojen kyvyistä supervoimia. Korteista voi olla hyötyä kaikille levottoman mielen kesyttäjille.

Vahvista superpiirteitäsi ja löydä kuormitusta keventäviä keinoja sujuvampaan arkeen. Kortit auttavat näkemään ADHD:n piirteet vahvuutena, hyödyntämään niitä ja myös löytämään keinoja taltuttaa ADHD:n tuomia turhauttavia toimintatapoja.

ADHD-supervoimakortit painottavat ADHD-aivojen vahvuuksia. ADHD-piirteisiin nimittäin liittyy mm. luovia sivupolkuja, erilaisuutta, spontaaniutta, rohkeutta, sosiaalista energiaa, kykyä innostua syvästi ja halua auttaa muita. Kortit kutsuvat tunnistamaan omia vahvuuksia, nimeämään niitä ja ottamaan niitä tietoisesti käyttöön arjessa.

Käytännössä kortit auttavat esimerkiksi
– tunnistamaan omia vahvuuksia ja tekemään niistä näkyviä
– rauhoittamaan ylivirittynyttä mieltä ja hermostoa
– helpottamaan aloittamista, kun tehtävä tuntuu liian suurelta
– suhtautumaan virheisiin, keskeneräisyyteen ja omaan erilaisuuteen lempeämmin
– tukemaan muistia, palautumista, unta ja vireystilaa
– vahvistamaan rutiineja, ennakointia ja arjen sujuvuutta
– lisäämään ymmärrystä siitä, millaiset olosuhteet, ihmiset ja tavat tukevat omaa toimintakykyä
– vahvistamaan motivaatiota, kun omaa etenemistä ja onnistumisia oppii huomaamaan paremmin.

Pakkaus sisältää 45 korttia. Kortit sisältävät pohdittavaa, näkökulmia, harjoituksia ja uudenlaista toiminnanohjausta.