KIRJAUDU
Mindfulness-työkirja (täytettävä) : 8 viikon ohjelma masennuksesta ja ahdistuksesta vapautumiseen
37,60 €
Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 275 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: Uud. p.
Julkaisuvuosi: 2021, 15.12.2021 (lisätietoa(avautuu ponnahdusikkunassa))
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 275 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: Uud. p.
Julkaisuvuosi: 2021, 15.12.2021 (lisätietoa(avautuu ponnahdusikkunassa))
Kieli: Suomi
Mindfulness-työkirjassa on 8 viikon ohjelma, jonka MBTC:hen perustuva menetelmä on kliinisissä tutkimuksissa osoittautunut erittäin tehokkaaksi hoidoksi masennukseen ja ahdistukseen. Kirjassa on harjoituksia (tehtäväksi itsekseen tai osana terapiaa), hyödyllisiä vinkkejä ja työkaluja oman edistyksen seuraamiseen.
Tilaustuote(avautuu ponnahdusikkunassa)
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä | 🎄 Tämä tuote ehtii jouluksi, kun teet tilauksen viimeistään 11.12.2025
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä | 🎄 Tämä tuote ehtii jouluksi, kun teet tilauksen viimeistään 11.12.2025
Myymäläsaatavuus
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789523840201